Футболен клуб "Понистаат" е основан в град Яаскеля, Финландия. Клубът е създаден по време на Втората световна война от участници в движението на съпротивата срещу съветската окупация. Името "Понистаат" означава "нападение" и отборът се е прославил с атакуващия си стил на игра.

След войната "Понистаат" участва в по-ниските дивизии на финландския футбол, но през 1953 г. печели промоция в най-високото ниво на лигата. Отборът печели своята първа шампионска титла през 1955 г. и оттогава печели общо 3 титли и 1 купа. "Понистаат" е участвал и в европейските клубни турнири, включително Купата на европейските шампиони.

В последните години "Понистаат" е преминал през труден период и през 2017 г. е изпаднал от финландската Висша лига. Клубът обаче остава един от най-успешните футболни клубове в източната част на страната и привлича многобройни фенове.